Vous avez la boule au ventre ? Stress, angoisse, mauvaise digestion, …

Voici 2 exercices simples et efficaces pour vous permettre de détendre votre diaphragme. A faire chaque jour sans modération !

Pour plus d’infos sur l’importance de la respiration, du diaphragme et de la dit-gestion des émotions, je vous invite à lire les articles suivants :

N’hésitez pas à vous abonner à la chaine Youtube de Lume en cliquant ici.

Et surtout prenez bien soin de vous !