Détente de la nuque et des épaules – Vidéo

Détente de la nuque et des épaules – Vidéo

Voici 2 exercices à réaliser sans modération mais avec lenteur et douceur. En effet, la nuque est une zone aussi importante que fragile, de même que nos muscles et tendons. Ces exercices ont un impact autant physique qu’émotionnel, puisqu’ils allient le...
Nez bouché ?

Nez bouché ?

Désencombrer les voies nasales Découvrez comment désencombrer les voies nasales, par des gestes simples et rapides. Ces astuces sont valables quelle que soit la cause : rhume, refroidissement, allergies telles que rhume des foins,… Un seul outil : Vos mains !...