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Articles, vidéos, astuces, réflexions …

La « Boule » au ventre – Vidéo

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Vous avez la boule au ventre ? Stress, angoisse, mauvaise digestion, ... Voici 2 exercices simples et efficaces pour vous permettre de détendre votre diaphragme. A faire chaque jour sans modération ! Pour plus d'infos sur l'importance de la respiration, du diaphragme...

Nez bouché ?

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Désencombrer les voies nasales Découvrez comment désencombrer les voies nasales, par des gestes simples et rapides. Ces astuces sont valables quelle que soit la cause : rhume, refroidissement, allergies telles que rhume des foins,... Un seul outil : Vos mains ! Petite...

Le dynamisme au quotidien – Vidéo

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  Par des gestes et des respirations simples mais efficaces, retrouvez votre dynamisme. Ces mouvements sont basés sur la circulation de l'énergie dans le corps et peuvent prévenir ou activer la guérison de certains troubles s’ils sont pratiqués...